Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera oder "Schlafbeere," ist eine Heilpflanze, die in der ayurvedischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet wird. Sie gehört zur Familie der Nachtschattengewächse und wird insbesondere wegen ihrer adaptogenen Eigenschaften geschätzt. Adaptogene sind natürliche Substanzen, die dem Körper helfen sollen, besser auf Stress zu reagieren und das Gleichgewicht zu fördern.